Independencia emocional

El día de ayer fui testigo de la separación de un gatito con su madre. Para los amantes de los animales esta historia puede ser conmovedora, pues fue un accidente que como consecuencia tuvo una moraleja para mique tiene que ver con la independencia emocional, y es por eso que quiero compartirla en el blog. Por que de cualquier forma las experiencias de la vida diaria, los accidentes, los animales, la naturaleza y quienes nos rodean pueden ejercer ciertos cambios en nosotros mismos, solo es cuestión de apreciar con detenimiento cada detalle que va aconteciendo. Resulta que el gatito viajo en el trayecto en la parte de laparte de la polvera de la llanta del carro cuando yo iba conduciendo a 100 km x hr. En un momento empece a escuchar un maullido de un gatito y supuse que había un gatito perdido dentro del cofre del carro y me baje a revisar pero no encontré nada. entonces pensé que tal vez habia sido mi imaginación. Seguí circulando pero volví a escuchar maullido así que corrobore que conmigo viajaba un gatito por accidente. Comencé a conducir lento, esto ocasiono que el gatito saliera y huyera para sobrevivir en otro lugar, asustado por el gran paseo a gran velocidad, en otra colonia desconocida, lejos de su madre. Después llego a la casa y la mama se acerco a la llanta del carro maullando intentando encontrarlo, pero pronto se resigno.

Esta anécdota seguramente se ha de repetir constantemente con ciertas especies, sobre la separación, independencia, duelos y resignaciones. Y lo importante aquí es reflexionar sobre la resilencia, que es la capacidad para sobresalir entre las adversidades. Que tan capaces somos de levantarnos en situaciones que se nos presentan? Que tanta fuerza o valor tiene una madre para aceptar que sus hijos se separaran de ella, que ahora serán independientes? que opciones tenemos para seguir creciendo y no devastarnos ante ciertas situaciones? todo ello depende de la inteligencia emocional, el control de impulsos, la resilencia, la fortaleza espiritual. Las acciones que hemos ido emprendiendo día a día nos llenan de experiencias y conocimientos que nos hacen fuertes y capaces de sobrevivir a las adversidades. Y sobre todo ser INDEPENDIENTES. Que nadie ni nada nos destruya!

Es momento de analizar si nuestras acciones van por buen camino, si estamos logrando lo que queremos, si estamos contribuyendo con algo al mundo y a la sociedad en la que vivimos. Seamos personas comprometidas, sinceras, responsables. Que no se pierda la capacidad de asombro para admirar detalles como la naturaleza, los paisajes, los momentos únicos irrepetibles.

Disfruta la vida, disfruta el camino no solo la meta, Disfruta el presente! vive el momento!

Felicidades a mis colegas psicólogos que ayer fue su día!

Recomiendo mucho los libreos del autor Walter Riso que hablan bastante acerca de la Independencia emocional, sobre todo para la gente que esta atada a algo, algún vicio, alguna persona etc..

visiten mi pagina web www.pryscillapsicologa.com

La importancia de la familia

Este día de la a madres quiero felicitar a las mamás por el grandioso esfuerzo de traer vida y criar hijos! Es una tarea que parece sencilla pero no lo es. En un principio nadie sabe como ser padres, pero gracias a los diversos apoyos, la búsqueda de información y las buenas prácticas se va logrando formar a los hijos por buen camino. Las mamás necesitan ser escuchadas y darse su tiempo de descanso de vez en cuando para relajarse, pues ser madre es una tarea que implica tener paciencia, sacrificios, dedicación, esfuerzo.

La familia no se elige, es algo que así nos toco y lo que debemos es aceptar, comprender y disfrutar esos lazos que nos unen en un clima cálido, de respeto.

Hemos visto que muchos problemas surgen a raíz de la infancia y de los malos tratos o perturbaciones familiares, pero siempre hay una nueva oportunidad para perdonar, dejar rencores atrás y empezar a crear mejores escenarios para una convivencia amorosa y pacífica que generara paz, tranquilidad , bienestar y salud emocional.

Aveces es imposible cambiar a los demás, pero esa demostrado que si cambia uno mismo en automático los que lo rodean empiezan a sentir el cambio y reaccionar distinto. Pues la familia es un sistema, una estructura que se ve afectada por cambios, y luchan juntos para salir adelante. El éxito de las familias dependerá de la capacidad para aprender a solucionar problemas.

Por eso es importantísimo la elección de pareja. Por que es ahí donde empieza la familia y una buena elección evitaría problemas. He visto casos de depresión, alcoholismo, bajo rendimiento, violencia y la raíz de la causa es la familia! La familia es el sostén de la sociedad! Luchemos por nuestra familia,  ayudemos a que las familias se levanten, para que exista una sociedad sin tantos problemas como los que actualmente padecemos (robos, injusticias, inseguridad etc.).

Procuremos valorar y consentir a las madres hoy en su día.

La necesidad de acudir con psicólogo

Hola

En este blog quiero hacer hincapié en que asistir al psicólogo debería ser una necesidad inculcada desde la infancia. Desafortunadamente no existe una cultura bien establecida sobre la importancia y la necesidad de acudir con psicólogo. Debería ser comparable a la necesidad de asistir al dentista, al
Médico, o a ejercitar el cuerpo. Y esto tal vez se deba a la falta de recursos económicos o a la carencia de consciencia sobre los beneficios de las prácticas saludables. Espero que los padres de familia, docentes e instituciones educativas inculquen las buenas prácticas saludables aumentando la importancia hacia la búsqueda de apoyo profesional psicológico. Y que esta necesidad de apoyo no sólo sea en casos en que se presenta alguna debilidad, si no también para apoyo continuo, para incrementar  y mantener fortalezas, felicidad y calidad de vida. En la actualidad se ha dejado atrás la etiqueta de que si acude alguien al psicólogo  es por que tiene alguna patología, ahora el Significado más aceptable es que esa persona que acude al Psicólogo esta decidido a "sobresalir en diversas áreas de su vida". Por qué  a fin de cuentas, por naturaleza humana, todos buscamos sobresalir constantemente.
De la misma manera en que existen chequeos clínicos  para detectar problemas  de salud a tiempo, empecemos a valorar la salud mental previniendo que se agraven problemáticas personales , familiares y sociales.